自古以来，人们提到太行山时常说八百里太行，那是指这座逶迤于河北、山西和河南三省之间的山脉，它的总长度约400公里。习惯上，人们把太行山分为三段，即北太行、南太行和西太行。位于河南省境内的部分，叫做南太行。南、北、西三段太行山相比，有一个最大的不同点，那就是北太行和西太行都是严重缺水的地区，唯有位于河南安阳、新乡、焦作、济源境内的南太行，得天独厚的得到了流水的滋润――这里因为拥有珍贵而充足的水源而在太行山的三个部分中独占鳌头。
行程线路
1、八里沟穿越：新乡—双底—马武寨—抱犊—八里沟
2、双岭穿越：清水庄－蓄水池－龙水梯－白云龛－十字岭－王莽岭－滴水寨－韩口
1、八里沟穿越：新乡—双底—马武寨—抱犊—八里沟D1：新乡—双底—马武寨车至双底村，出双底村向东走小路15分钟进入红豆杉大峡谷,在谷底逆流而行。在秦家磨大峡谷中穿行，水是这一行程的主要特色，玩水时注意安全。行至峡谷深处，有一碎石场，这里是一个分岔路口，左侧走磨河峡谷至废弃提水站走马磨公路至马武寨（路途较远，艰辛难走），右侧上山至马武寨（路途较近），目前在河谷石头上有标志。从右侧上山的话很快就到了丛林中，沿途路径标志比较明显，基本上无岔路，大概两个小时以后就可以抵达马武寨。D2：马武寨—抱犊—八里沟从马武寨到抱犊村，一直沿着山沟走，约4个小时。这条山沟有人叫马武沟，也有人叫抱犊沟。当地人则分段叫。马武寨出来后分别叫马蹄河、老黄、洗脚路、七仙潭、抱犊沟。部分路段较危险，夏天雨季走要小心，去之前可咨询当地村民是否可行。出村委会，过小学，沿小路向南走出村，可以下马蹄河，一路顺着小溪流而下，也可以沿着峡谷左侧山坡上土路走。
马蹄河沿山沟一路是下坡，有时在沟底，有时在左右两边山崖边走，通过一处明显的泥坡10多米深，下到沟底。沿着沟底走（这里多留意山壁右侧上的小路，否则会走错），尽头是一个悬崖，也就是瀑布口，从这里下不去。只能回头走约不到50米上切到沟的西面悬崖上的沿山小路，其实只要多留意，路线是非常明显的。这一路段比较危险，右边是凹凸不平的绝壁，左边是几十米深的悬崖，路又非常窄，还有树根、乱石挡道，要十分小心。
再次下到沟底，有时上岸，有时再下沟，路迹明显。接着到了“一线天”。当地人叫“洗脚路”，指这段路难走危险，雨季走肯定要湿鞋，据说有时需要泅渡。现在打了铁索，虽然仍是危险的路，但只要小心还是可以安全通过。
拐过一个弯就走出了“一线天”，要沿沟的左边岩石壁上山，岩壁上有铁索保护，这段路也有些危险。沿着岩壁上山，又下山，视眼开阔，见到峡谷底部有很大一片石滩，西面有一条支流，交汇处有一个漂亮的深潭。这就是七仙潭，从七仙潭进去，可以看到三个潭，，反正是走到头，大约半个多小时。再进去，还有三、四个潭，要游水、攀岩，才能进去，非常困难。不过我们没有进去，拍照之后，又回到入口处继续走山路。从七仙潭出来，沿着沟的左岸，一直往前大概几十分钟就到了抱犊村。这段沟叫“抱犊沟”。从抱犊村到八里沟约三个小时。抱犊村往东，峡谷口，有一条小路，顺着这条路走20分钟，会看到一片平滑的大石头，下面就是高达数百米的悬崖深渊，有许多小溪流顺势流下，形成了无数个小瀑布，悬崖下面就是河南辉县地界，老龙口地势险峻可以看到震撼人心的美景。2、双岭穿越：清水庄－蓄水池－龙水梯－白云龛－十字岭－王莽岭－滴水寨－韩口
D1：清水庄－蓄水池－龙水梯－白云龛－十字岭第一天晚上大概11点左右到达清水庄，在清水庄扎营。6号早饭后7点出发，（趁早上天气凉快）。大概10点半左右到达龙水梯。看行走的速度和时间途中吃午餐，如果速度快的话大概2点半到白云龛。途中清水庄、龙水梯、白云龛都可以补充水。如果3点可以到达白云龛天黑前就可以在十字岭上扎营，如果到不了就在白云龛扎营。从龙水梯到十字岭需要3个小时的路程，最好是在十字岭上扎营，十字岭上是个看日出的好地方。从白云龛到王莽岭之间没有水源。D2：王莽岭－滴水寨－韩口第二天早饭后7点左右从十字岭出发，到王莽岭，途中补充食物，《我自己从十字岭到王莽岭只用了3个小时》，团队的速度慢，按一上午的时间走就轻松多了，在王莽岭上吃午饭可以补充水源。午饭后观赏王莽岭风光，然后从王莽岭出发到滴水寨（可以补充水），车在韩口等我们，队伍大概4点之前就可以到韩口，然后上车回家，到家时间大概8点左右。（如果速度快的话有可能6点就可以到家了）。
怎么去
从郑州东站乘坐高铁20分钟36块到达新乡，再从新乡东站乘坐66路到达新乡客运站，再乘坐新乡直达薄壁的班车。从郑州北客运站乘坐郑新公交，24块，到达新乡客运站，再乘坐新乡直达薄壁的班车。乘坐火车到达新乡站，从新乡站步行5分钟就到达新乡客运站了，再从新乡客运站到薄壁新乡—双底
从新乡前往双底一般采取包车方式。如果包大车前往走宝泉水库方向的话，到平甸以后还需要在当地包小车前往双底，新乡到平甸大概2小时车程，平甸到双底为半小时。
吃什么
新乡烧鸡由滑县道口镇传入。道口烧鸡距今已有板有200余年的历史，是全国文明的风味食品，传入新乡市也有60余年了。新乡烧鸡酥烂脱骨，肥而不腻。毛遂酒是河南省新乡市原阳县的特产。毛遂酒采用优质原阳大米为原料，继承传统老五甑酿造工艺，结合现代技术精酿而成，醇香甘绵，回味无穷，为宴宾馈赠之佳品。
卷尖是河南省封丘县汉族传统名菜，属于豫菜系。由大肉、鸡蛋、芡粉以及各种调料制作。此菜味香而清爽利口，肉肥却油而不腻。曾被宋太祖赵匡胤封为“御用菜”。是河南传统宴席上最常见的荤菜（红肉、白肉、酥肉、卷尖）之一。
牛忠喜烧饼是一道美味可口的汉族名点，属于豫菜系。它是国家级烧饼大师牛忠喜积多年的经验做出来的风味食品。其烧饼松酥起层，香而不腻，无硬核，冬季可存放一个多月仍香酥不变味。1980年被评为河南省优质产品，并正式定名为“牛忠喜烧饼”。
住哪儿
基本在野外露营，也可投宿当地民宿。热门旅游季可能要提前预订。
装备：
登山包（45L以上）、睡袋、帐篷（3季帐）、防潮垫登山鞋、路绳、溯溪鞋、手套、头灯（可能有夜行军）、登山杖、护膝、一次性雨衣食物、水(中途有补给)、医药包（季德胜蛇药、藿香正气水、创可贴、云南白药等）卫生纸、相机、充电器、胶带、简单洗漱用品、炊具、其他个人特殊物品
注意事项
1、从双底到马武寨，如果走马磨公里那边，如果夏季，需要多次涉水，需带好溯溪鞋和防水装备。
2、在马武寨到抱犊的路上，尤其是一线天处，虽然现在有铁链，但是如果下雨路滑，一定要打好路绳做好保护工作，实在不行原路撤回。
